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Consejos para adaptarnos al horario de verano

​El próximo sábado 7 de septiembre se deberá adelantar en una hora los relojes, marcando el inicio del horario de primavera-verano. Según los expertos, este cambio puede afectar significativamente los patrones de sueño y, en algunos casos, provocar trastornos que merecen atención.

El próximo sábado 7 de septiembre se deberá adelantar en una hora los relojes, marcando el inicio del horario de primavera-verano. Según los expertos, este cambio puede afectar significativamente los patrones de sueño y, en algunos casos, provocar trastornos que merecen atención.